男人杨瀚森谈高强度特训：一天就能适应多大点事&又不累

2025-05-21 21:08:56

篮球资讯05月21日宣杨瀚森在纪录片《跃向浩瀚》中聊到了在美特训的内容和感受。

NBA训练师克里斯-约翰逊在接受采访时说：“要知道在倒时差的时候，身体往往是需要休息的。但第一天我们就做了很多适应训练和跑动，大量移动。我很期待第二天杨瀚森恢复的怎么样，可以在周末前把身体调整到多好的状态。”

杨瀚森在谈到训练内容时则说：“就是休了十来天，然后突然一训练。确实平时也没练过这些东西，没有低位，没有单打，没有什么的。全是跑动的战术、技术。”

在被问到需要多长时间能够真正适应这样的训练节奏时，杨瀚森回答：“明天。多大点事儿，又不累。”

相关新闻：青岛翻译谈特训：8点半开始练2小时没休息过还有2小时拉伸&力量

最新资讯